Vladimir Köck
Personal Trainer und
Ernährungsberater
Ihr Erfolg ist meine Motivation!
Meine Anfänge
Als Kind war ich lange sehr schmächtig, was dazu führte, dass ich mich im Beisein von Gleichaltrigen oft minderwertig fühlte. 5 Jahre Judotraining und viele erfolgreiche Turnierteilnahmen haben mich gelehrt, dass die richtige Technik Körpergröße und Gewicht um Längen schlägt.
Ich glaube diese Zeit hat mich sehr geprägt, da ich da erfahren habe, was man mit intensivem Training alles erreichen kann. Körperliche und auch mentale Stärke konnte ich fortan aus dem Sport für mich ziehen. In den nächsten Jahren probierte ich diverse Sportarten aus: Fußball, Schwimmen, Turnen, Reiten, Boxen, und vieles mehr. Meine Eltern kamen teilweise gar nicht mehr hinterher, mich zu den ganzen Trainingsstunden zu fahren.
Mein Weg zum Trainer
Als Jugendlicher kam ich dann zum Bodybuilding. Die Faszination wie der Körper auf Muskelreize reagiert, wie er sich durch das richtige Training verändert, hatte mich gepackt. Nach intensiven Fachzeitschriften- und Internetrecherchen, sowie eigenständigem Aufbautraining, war ich schon sehr stolz auf meine erreichten Trainingsergebnisse. Aber erst als ich Thomas, einen professionellen Bodybuilder und meinen späteren Mentor kennenlernte, erkannte ich, was die zielgerichtete Anleitung eines erfahrenen Trainers für einen Unterschied macht. Von da an erreichte ich Resultate, die ich vorher nicht für möglich gehalten hatte.
Ihr Personal Trainer in Köln
Qualifikationen
Personal Trainer
Athletiktrainer DTB
Fitnesstrainer A-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Ernährungsberater
Functional Trainer A-Lizenz
Functional Trainer B-Lizenz
Faszientrainer
Functional Group Trainer
Lauftrainer C-Lizenz
Spezialgebiete
- Bodyweight Training
- Kettlebell Training
- Hanteltraining
- Faszientraining
- Lauftraining
Meine Leidenschaft heute
In meinem Beruf ist es das Größte, dass ich Anderen zeigen kann, wie sie ihre persönlichen Ziele am besten erreichen. Heute betreue ich Kundinnen und Kunden aus den unterschiedlichsten Bereichen. Dabei stelle ich immer wieder fest, dass es vor allem Entscheidungsträger schätzen, sich in Fragen ihrer Fitness professionell betreuen zu lassen.
Um den Ansprüchen meiner Kundschaft gerecht zu werden und ihnen die höchste Qualität im Training bieten zu können, nehme ich regelmäßig an Fortbildungen teil. Bei mir können Sie sich sicher sein, dass mein Wissen neben persönlichen Erfahrungen auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen fußt.
In meiner Freizeit liebe ich es zudem, auf dem Tennisplatz zu stehen oder mit dem Rennrad in der Natur unterwegs zu sein.
Kundenstimmen
„Das Training bei Vladimir ist einfach ausgezeichnet. Er ist hoch professionell, kennt sich bestens aus und versteht es so zu motivieren, dass man die individuellen Wünsche und Ziele erreichen kann. Dadurch dass das Training so abwechslungsreich ist, wird es nie langweilig. Ganz im Gegenteil: Ich freue mich auf jede Einheit mit Vladimir (so anstrengend es auch manchmal sein mag) und die Motivation lässt auch nach längerer Zeit nicht nach. Bei all den fachlichen Kompetenzen (auch hinsichtlich Ernährung) ist Vladimir auch einfach ein netter Kerl, mit dem man sich auch außerhalb der reinen Trainingszeit toll über alle Themen rund um das Training und den Sport austauschen kann. Er hat immer ein offenes Ohr und steht mit Rat und Tat zur Seite. So fühlte ich mich von Anfang an perfekt und individuell betreut.“
„Ich bin schon viele Jahre bei Vladimir im Training. Er schafft es, dass man immer unglaublich motiviert bleibt. Ich freue mich immer auf das Training bei ihm. Es ist abwechslungsreich, mitreißend und macht Spass. Vladimir ist ein toller Trainer. Er achtet stets auf die richtige Ausführung der Übungen, bietet einem individuelle angepasste Übungen bei gesundheitlichen Problemen und bringt einen dabei auch immer wieder an die eigenen Grenzen. Das Training ist sehr struktiert und unheimlich effektiv. Er ist stets gut vorbereitet. Man merkt, dass sich durch das Training bei ihm die körperliche Fitness verbessert und das eigene Wohlbefinden dadurch zunimmt. Vladimir kann ich von ganzen Herzen empfehlen. Weiter so!„
„Mein persönliches Ziel ist gesund und fit durchs Leben zu kommen, wozu das Training mit Vladimir seinen Beitrag leistet. Zum Einen ist das Training im Freien schön und gut für mein Imunsystem. Zum Anderen werden durch viele Übungen, die ich so niemals alleine ausführen würde, Muskeln und Bänder beansprucht, die in meinem beruflichen Alltag vor dem Computer („Achtung Wortspiel“) zu kurz kommen. Das Training ist wirklich abwechslungsreich und bringt mich oft genug an meine körperlichen Grenzen.
Vladimirs kritischer Blick für korrekte Übungsausführungen, täuschen nicht über seine freundliche und ehrliche Persönlichkeit hinweg. Das Training mit ihm ist auf jeden Fall eine Empfehlung wert.“
(Anm. April 2017)