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Ich richte mich da ganz nach Ihnen. Täglich von 6:30 Uhr bis 21:30 Uhr biete ich Trainingseinheiten an. In meinem Terminkalender können sie recht schnell feststellen, ob Ihr Wunschtermin frei ist. Sollte er belegt sein, fragen Sie mich bitte trotzdem. Es kann sein, dass sich einer meiner Termine umlegen lässt.

Der Vorteil beim Personal Training ist, dass das Training an einem Ort ihrer Wahl stattfinden kann. Bei Ihnen zu Hause, an ihrer Arbeitsstelle, draußen in einem Park, in einem Kooperationsvertras Fitnessstudio, usw.

Trainings können auch außerhalb von Köln stattfinden. Für die Anreise wird eine Kilometerpauschale (30 Cnt./km) erhoben.

Sie brauchen natürlich geeignete Sportbekleidung. Ein Handtuch, etwas zu Trinken und evt. eine Matte. Wir besprechen vor unserem ersten Termin aber genau was Sie brauchen werden. Sollten Sie für Joggingeinheiten neue Schuhe brauchen, gehe ich mit ihnen gerne zu einer Beratung unseres Partnershops für Laufschuhe.

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Das hängt natürlich mit den selbstgesteckten Zielen zusammen. Grundsätzlich lässt sich aber sagen, dass eine Trainingseinheit in der Woche die Konstanthaltung der Leistung ermöglicht. Mit zwei oder mehr Trainingseinheiten ist eine Leistungssteigerung möglich. Je nach Zeit und Budget ist auch eine Kombination aus Personal Training und Trainings in Eigenregie möglich. Dabei unterstütze ich Sie mit einem individuellen Trainingsplan.

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